Angst und Sorgen die Macht nehmen: Selbsthilfe bei - download pdf or read online

By Hans Morschitzky

ISBN-10: 384360939X

ISBN-13: 9783843609395

Es ist ganz common, sich Sorgen zu machen: um das Wohlergehen von Angehörigen und Freunden, die eigene Gesundheit oder die aktuelle Weltlage. Wenn Ängste und Sorgen jedoch so sehr ausufern, dass die Lebensqualität zunehmend darunter leidet und Schule, Beruf oder Sozialleben erheblich beeinträchtigt sind, spricht guy von einer Generalisierten Angststörung.

Der erfahrene Psychotherapeut Hans Morschitzky zeigt in diesem fundierten Ratgeber: was once sind normale Ängste und wann macht Angst krank? Woher kommt eine Generalisierte Angststörung? used to be kann guy tun, wenn guy erkennt, dass die unrealistischen Ängste und Sorgen ein krankheitswertiges Ausmaß annehmen? In einem ausführlichen Praxisteil vermittelt der Autor ein verhaltenstherapeutisches 9-Schritte-Programm, das Betroffenen helfen kann, ihre Ängste und Sorgen besser zu bewältigen.

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by Jeff
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